- 07 Maj 2005, 22:28
#276228
Ljubomora se obi?no definise kao negativna emocionalna reakcija na stvarno ili zamišljeno ugrožavanje ljubavnog odnosa. Obi?nim re?ima re?eno - bojimo se da ?e se ljubav i naklonost osobe koju volimo okrenuti prema nekome drugome. Svi su ljudi u nekom trenutku svoga života (bili) ljubomorni. Ono po ?emu se razlikuju je u?estalost ljubomore. Neki su bili ljubomorni ?eš?e i intenzivnije, dok se kod drugih ljubomora javljala reðe i slabijim intenzitetom.
Gde ima ljubavi, tu je i ljubomora - obe spadaju u normalna ljudska ose?anja. Ljubomora, doduše, jeste iracionalna i jeste usmerena ka drugome, ali ne sme se zaboraviti da ona ipak poti?e iz nas samih.
Kada govorimo o ljubomori, pre svega imamo u vidu jedno žestoko stresno stanje sastavljeno iz više emocija. Kojih? To mogu biti strah, gnev, bespomo?nost, ?ežnja ili žudnja, bol, tuga, razo?aranje. Strahujemo od toga da ?emo biti iznevereni ili strahujemo od gubitka; strah od poraza karakteristi?an je za muškarce, a strah od samo?e je tako karakteristi?an za žene.
Zanimljivo je uspostaviti relaciju izmeðu tri ose?anja: zavisti, posesivnosti i ljubomore. Kod sve tri varijante dominantna crta je samosažaljenje. Ako je u pitanju zavist, re? je o ne?emu što ne možemo da postignemo, na primer, u ekonomskom smislu; posesivnost se svodi na konstataciju: jadan ja što nemam nekoga, dok se kod ljubomore stvar svodi na: jadan ja što nemam tvoju ljubav i pažnju.
Ljubomora kao osecanje je urodjena osobina, tako da se ne moze promeniti, ne mozes je izgubiti kao osobinu ali se moze delemicno kontrolisati.Ako u ljubavnom odnosu nema ljubomore ne znaci da nema ljubavi,strasti i ostaloga.Poenta je u tome da ljubomora ne treba da gusi ljubavni odnos.Dobro je i zdravo biti svestan ljubomore i priznati je kao svoju osobinu a ne pretvarati je u manu.Ljubomora je normalna dok time ne opterecuje druge ili ne prelazi u posesivnost,koja je vrsta bolesti.
Postoji nekoliko osnovnih grupa ljubomore
-Pozitivna ljubomora-takva se prikriva
-Sebicna ljubomora koja najcesce dolazi do vlastite nesigurnosti
-Opsesivna,destruktivna ljubomora koja unistava sve pred sobom u prvom redu ljubav
Ljubomoru mnogi smatraju hronicnom bolescu i nazalost nema joj leka.
Najzalosnije je kada se osoba dovede u to stanje,radi necije pasesivnosti a nemoze se tome oduprieti..A ljubomora snosi i dodatne posledice,od mrznje do ubijanja,nije bitno u kojem obliku.
Ljubomorni su skloniji:
• oni koji su nesigurniji u ljubavnom odnosu - ?esto vide opasnost i tamo gde je nema
• oni koji procjenjuju da osim braka ili veze nemaju drugih važnih stvari u životu
• ljudi niskog samopoštovanja - obi?no sumnjaju da mogu zadržati partnera
• rastavljeni - u svom novom odnosu
Što ?initi?
• Otvoreno razgovarajte s partnerom - ne napadajte ga nego recite kako se ose?ate
• Razmišljajte racionalno - uprotstavite se mislima koje vas izluðuju. Evo nekih ideja koje vam pritom mogu pomo?i:
Ljubomora je u odreðenom stepenu verovatno neizbežna
Vi ste ti koji ste odgovorni za svoje ose?aje. Ako ste izabrali ose?ati ljubomoru, možete isto tako odabrati ose?ati i nešto drugo.
Svi ponekad "igramo" neke igre kako bi izazvali ljubomoru. Možda to trenutno radi i vaš partner.
Neki ljudi su toliko usmereni samo na sebe da jednostavno nisu u stanju biti verni.
Nijedna ljubav nema doživotnu garanciju.
• Radite na svom samopouzdanju.
• Ljubomora nije dokaz ljubavi - ona je samo dokaz vaših potreba i vaše o?ajni?ke želje da zadržite ono što trenutno želite i vaših možda nerealnih o?ekivanja od budu?nosti.
• Ne budite suviše strogi prema sebi - mnogi ljudi pokušavaju potisnuti ljubomoru kada je osete, no ?esto u tome ne uspijevaju. Voleti nije uvijek lako - mnogo puta smo povrijeðeni, nesigurni i želimo nekome u životu biti na prvom mjestu. To ne zna?i nužno da nam nedostaje samopozdanja ili da smo posesivni - to samo zna?i da smo ljudi i da žalimo za ne?im što gubimo ili bismo mogli izgubiti.