Bootstrap Framework 3.3.6

[Greg]

Koliko cesto idete na plivanje / bazen?
Sa cim kombinujete bazen / plivanje?
Koliko vam pomaze?
Koliko brzo vidite efekte?
Koji bazen upraznjavate / preporucujete?
Da li pored bazena korisite i saunu?
i jos jedno pitanje:
Da li vas i koliko nerviraju guzve na bazenu, gomila dece, guzva pod tushevima i sl.?
Kada u toku dana idete na bazen... i da li je to termin koji vam najvise odgovara?

[zboO]

kooooliko pitanja.....

ne idem redovno....kada idem ili idem sama (all alone) ili sa drugom (jednim).....bazen uglavnom koristim zimi, leti ga obozavam, ALI guzve zaista NEPODNOSIM......bila sam pre jedno desetak dana na Banjici, uredno platila ulaz, usla....zgrozila se videvshi ogromnu masu ljudi u bazenu....pokupila se i izasla...TUGA!!
Najlepse je otici ujutru u 10h kada se bazen otvara, to je jedina prilika da se okupash bar jednom ko chovek....a da ti pritom niko ne skochi na glavu, i da ne slushash vrisku dece (cmizdravciii)....

U sauni sam bila zimus i nije mi prijala....slabo mi je srce definitivno....eh na pitanje koliko brzo vidim efekte i nemam bash odgovor......kod mene nema efekata, posto jedem kao zmaj, pa mi bazen samo pomaze u odrzavanju koliko-toliko pristojne kilaze


.....chula sam da je renoviran bazen 11. April....i da kod njih sada ima nocno kupanje....nema guzvi i sigurno je suuuper!!


PS. naravno shvatash iz mog posta da na bazen idem chisto zezanja radi, mada po ovim guzvama i ne moze da se pliva, mozesh samo da udjesh i da se vrtish oko svoje ose....ako nadjesh i toliko slobodnog mesta!!

[Morgan Le Faye]

Umesto da plivam kada odlazim na bazen ja ronim, a tamo dole bash i nije neka guzva....

[d` Winter]

Jao,mnogo volim da plivam i uopste provodim vreme u vodi.Najvise plivanje kombinujem sa voznjom bicikle ili dzogingom!
Sta je to guzva.

[SouthSide]

Najvise od svih sportova volim da plivam, uzivam u njemu i posle njega se osecam super, ali leti mi je nemoguce plivati na bazenu, jedino u moru,
guzve me uzasavaju, narocito ako ima puno dece koja vriste i ne daj boze, prskaju se.

A super mi je i nocno kupanje kad je onako vrela letnja noc, skoro sam imao zurku takvu, sexy

[Skyen]

Ja sam jedno dva meseca isla svaki drugi dan na bazen i plivala bar po 1000 metara, nekad i vise. Odlicna forma, sta drugo da kazem. Najbolji sport za kondiciju i sve grupe misica. Najbolje je kombinovati plivanje i trcanje. Eto, to su bar moja zapazanja. Za saunu ne znam, nisam je koristila.

Ako planiras da se rekreativno bavis, preporucujem ti da plivas po sirini, tj 25m po krugu.
Pa kombinujes, zavisi od forme, ali neki trening bi bio:

200m slobodni stil, zagrevanje
400m mesovito (prsno, slobodni stil, ledjno, ako mozes ubaci i delfin, ali i ja ga izbegavam, isplivam samo 100m delfin, sve ukupno, posle mogu samo da riknem) i mixuj ih na svakih 25m
200m slobodni stil, razgrevavanje
ovo moze da se ispliva i za prvi trening, provereno, bez obzira na kondiciju,

Ovim tempom da plivas dva puta nedeljno, mislim da ces biti zadovolja. Naravno svaki put povecavas duzinu za po 100m ili bar 50m, sve zavisi u kakvoj si formi.

[2Q2Bstr8]

hvala, Skyen, na ovako iscrpnom uputstvu! definitivno ?u zapamtiti i primeniti prvom prilikom!

[Swanheart]

Bazen kombinujem sa trcanjm,znaci od 08.30 idem na trcanje,pa zatim na bazen i samo plivanje.Posto mi je dozvoljen ulaz i pre otvaranja bazena uvek izbegnem jutarnju guzvu.

[* NajS *]

Originally posted by Greg
Koliko cesto idete na plivanje / bazen?
Sa cim kombinujete bazen / plivanje?
Koliko vam pomaze?
Koliko brzo vidite efekte?
Koji bazen upraznjavate / preporucujete?
Da li pored bazena korisite i saunu?
i jos jedno pitanje:
Da li vas i koliko nerviraju guzve na bazenu, gomila dece, guzva pod tushevima i sl.?
Kada u toku dana idete na bazen... i da li je to termin koji vam najvise odgovara?

Pa sad vishe volim da plivam u moru!
Ne kombinujem, ali tu je uvek teretanica!
pa sad pomaze, za razgibavanje..
Tash je renoviran i sasvim je okej
ne u saunu ne ulazim, klaustrofobichan sam

Guzve- pa ko voli guzvu u bazenu?

Najbolje na bazen je ici ili ujutru ili posle podne do zatvaranja!

Greg pobogu, kakva pitanja, ko da prvi put planirash da idesh na neki bazen???