Stranica 1 od 1
Dobri dijetalni recepri
Poslato: 30 Nov 2008, 17:59
od Dobar75
Jedna veca sargarepa
glavica crnog luka { srednja}
tri sveze paprike
200 gr. brokolija
200 gr. karfiola
400 gr. piletine
maslinovo ulje
zacin c
biber
Sargarepu iseci na listove i zajedno sa iseckanim crnim lukom dinstati na tihoj vatri.
Piletinu iseci na tracice i isprziti na malinovom ulju.
Kada je sargarepa izdinstana u to dodati papriku isecenu na listove,karfiol i brokoli.Dodati maslinovo ulje i proprziti dok brokoli ne omeksa.Kada j sve izdinstano dodati przenu piletinu.
Dodati zacin c i biber po ukusu.
Skuziti uz kuvani pirinac ili grasak i kukuruz secerac.
Prijatno
Poslato: 30 Nov 2008, 18:21
od horus.
ne bih bas rekao da je przena hrana dijetalna, a ni zdrava...
plus, sve to mesanje ugljenih hidrata sa proteinima goji...
Poslato: 30 Nov 2008, 18:26
od sofia
Originally posted by horus.
ne bih bas rekao da je przena hrana dijetalna, a ni zdrava...
plus, sve to mesanje ugljenih hidrata sa proteinima goji...
Sto si dosadan!?!
Poslato: 30 Nov 2008, 18:27
od horus.
Poslato: 30 Nov 2008, 18:31
od sofia
Ne oftopikari nego daj neki recept da je zdravo i da moze da se gricka cesto.Jako cesto!
Poslato: 30 Nov 2008, 18:35
od horus.
njah...
ja nisam dosao ovde da delim svoju pamet sa sirokim narodnim masama, vec da hejtujem...
Poslato: 30 Nov 2008, 22:39
od Mars
Stvarno, i nije baš dijetalno.
Prvo, ja bih piletinu skuvao, a drugo - sve podelio na dva obroka. Piletinu i vlaknasto povrce jedan obrok, a onaj pirinac/kukuruz/grasak drugi.
Poslato: 01 Dec 2008, 22:38
od LordOfSex
Hleb sa maslinovim uljem i semenkama lana
Sastojci:
100 gr semenki lana
1/2 dl maslinovog ulja
1 jaje
3 dl toplog mleka
1 dl tople vode
2 kasike secera
1 kasika soli
kvasac
brasna po potrebi
Priprema
1. Sve sastojke sjediniti u dublji sud i napraviti glatku masu od testa.
Testo zamesiti da bude srednje tvrdoce, malo mekse nego za kifle.
2. Testo ostaviti da se digne.
3. Kada se digne, premesiti ga, oblikovati hljeb, staviti u nauljen kalup i ostaviti pola sata da odstoji pokriven cistom krpom.
4. Kada je dovoljno odstajao staviti da se pece.
Najbolje bi bilo semenke lana istucati ili samleti jer tako ce nas organizam iz njih “pokupiti” puno vise nutrijenata.
Poslato: 01 Dec 2008, 22:46
od LordOfSex
I nesto slatko.
Kokos keksi sa suvim vocem
Sastojci
2oo gr maslaca
200 gr brasna
150 gr integralnog brasna
50 gr ovsenih mekinja
150 gr kokosa
120 gr smedjeg secera
1 kasika meda
2 belanca
100 gr suvih brusnica
100 gr suvih kajsija
80 gr komadica bele cokolade
pola limuna
1 mala kasika praska za pecivo
Priprema
1. U posudu staviti maslac, brasno, mekinje, kokos, secer, med, prasak za pecivo i sok od pola limuna i koricu od pola limuna. Belanca lagano umutiti i dodati ostalim sastojcima pa zamesiti testo.
2. Brusnice i kajsije iseckati na sitne kockice pa ih dodati predhodnoj masi i dobro izraditi testo.
3. Testo umotati u foliju i ostaviti sat vremena da odstoji u frizideru.
4. Kada je testo odstojalo izvadite ga iz frizidera, odkidajte komadice testa i formirajte kekse (mozete koristiti i kalupe). U formirane kekse utisnite par komadica bele cokolade.
5. Na pleh u kojem cete peci kekse stavite papir za pecenje pa poredajte kekse i pecite na srednjoj temperaturi 10-15 minuta.
