Gay-Serbia.com | Diskusije

Pre nedelju dana sam otkrio potpuno novi vid razonode u teretani - plivanje, i od tada ne izbijam iz bazena. Iako mi se plivanje mnogo vishe dopada od trchanja na cardio mashini, cini mi se da se plivanjem gubi znatno manje kalorija. Moje pitanje za poznavaoce glasi:

Sta je generalno zdravije i korisnije? Plivanje ili Trcanje?

Moj gol je da izgubim sto vise kalorija, kao i da dobijem jos misicne mase -

Da li se plivanjem trosi vise kalorija ili trcanjem? Kako se bolje gradi misicna masa?

Hvala unapred-

--Stefan

Nemoj da se ljutis, ali ovo pitanje je jedno od najglupljih koje sam cula od osobe koja se intenzivno bavi nekom fizickom aktivnoscu.

Kombinuj plivanje i trcanje i neka ti nijedna od tih aktivnosti ne traje krace od 30 min. I kad plivas, a i kad trcis, trudi se da to bude sporije, ali da duze izdrzis.

^ zaista!
a misicnu masu ces najbolje da nabacis sa tegovima.

Ujutru plivanje, uveče trčanje.

(to kad nemam išijas )

Kombinuj obe aktivnosti sa divljim i neobuzdanim sexom i rezultati su zagarantovani

Trčanje smiruje... plivanje TROŠI... sex oslobađa... Samo napred

plivanjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee rulz
ne znam o cemu je rec nisam citao uvodni post

Ja do sada nisam čuo da se trčanjem nabija masa. Definišu se određene grupe mišića, a masa opada.
Što se tiče plivanja jako je dobro jer svaki mišić na telu radi, samim tim dolazi i definicija.
Teretanu treba kombinovati sa nekim od sportova. Trčanje ili plivanje je pun pogodak. Mada sam ja uvek više za plivanje. Ko ima mogućnosti i vremena samo napred

E, hvala Gox, bas lep i dobar odgovor. Cmok!

Originally posted by stefan19
E, hvala Gox, bas lep i dobar odgovor. Cmok!

You're welcome

Originally posted by Lakiboy_ns
Kombinuj obe aktivnosti sa divljim i neobuzdanim sexom i rezultati su zagarantovani

Lakisha... Pa ko o cemu, ti o seksu. Breee

Originally posted by stefan19

Originally posted by Lakiboy_ns
Kombinuj obe aktivnosti sa divljim i neobuzdanim sexom i rezultati su zagarantovani

Lakisha... Pa ko o cemu, ti o seksu. Breee

Sta da ti kazem Stef...leto stiglo a ja bez decka vec skoro 3 meseca
Lakse mi kad pricam o tome

hooooocuuu na bazeeeeeeeeeeeeeen

ne radi nam bazen

pliva mi seeeeeeeee













[*napomena* rec je o zatvorenom bazenu, i o PLIVANJU a ne kvasenju nogu!]

Originally posted by emo_haos_
hooooocuuu na bazeeeeeeeeeeeeeen

ne radi nam bazen

pliva mi seeeeeeeee

Ti si iz NS-a?
Zatvoreni bazeni na Spensu trenutno ne rade...imas zatvoreni bazen u hotelu Park tamo se moze platiti isto koriscenje hotelskog bazena...samo sto nije olimpijski manji je

Originally posted by Lakiboy_ns

Originally posted by emo_haos_
hooooocuuu na bazeeeeeeeeeeeeeen

ne radi nam bazen

pliva mi seeeeeeeee

Ti si iz NS-a?
Zatvoreni bazeni na Spensu trenutno ne rade...imas zatvoreni bazen u hotelu Park tamo se moze platiti isto koriscenje hotelskog bazena...samo sto nije olimpijski manji je

e hvala, nisam se toga ni setila
a jesi li bio tamo? koliko mali? kao mali na spensu?

Originally posted by emo_haos_

Originally posted by Lakiboy_ns

Originally posted by emo_haos_
hooooocuuu na bazeeeeeeeeeeeeeen

ne radi nam bazen

pliva mi seeeeeeeee

Ti si iz NS-a?
Zatvoreni bazeni na Spensu trenutno ne rade...imas zatvoreni bazen u hotelu Park tamo se moze platiti isto koriscenje hotelskog bazena...samo sto nije olimpijski manji je

e hvala, nisam se toga ni setila
a jesi li bio tamo? koliko mali? kao mali na spensu?

Nisam bio...znam samo da nije olimpijski, da je manji ali je dovoljno velik za rekreativno plivanje + na Naselju (pored teniskih terena) se gradi TUSH sportski centar koji ce imati zatvorene i otvorene bazene i to extra moderne-to bi trebalo biti gotovo narednih meseci valjda pa ce onda biti jos bazena u gradu.

A to će Tush sportski centar da bude...


I hoće li ga vala više, pričaju o njemu već bar 5 godina...

Originally posted by Marvin
A to će Tush sportski centar da bude...


I hoće li ga vala više, pričaju o njemu već bar 5 godina...

Pa sam objekat je koliko sam video pri kraju treba ove godine da bude gotova hala i zatvoreni bazen a do sledeceg leta bi trebali da prorade i otvoreni bazeni (veliki i mali)...tad konacno nece morati ceo grad leti da se gura na jednom jedinom otvorenom bazenu kod Sajma...tamo bude katastrofa guzva

Takvi su planovi...sad kad ce to biti gotovo odnosno da li ce biti sve po planu