Poslato: 14 Okt 2010, 20:15
Originally posted by KiWiZato sto ujutru mesas belance sa zitaricama, mesas proteine i ugljene hidrate.
ja sam debeljuca ... imam stomak
Ujutru voce, i lagan dorucak!
Ujutru voce, i lagan dorucak!
Gay-Serbia.com | Diskusije
Gay-Serbia.com
https://www.gay-serbia.com/forum/
off BEARS... sta mislite o ovoj gay populaciji?!
Stranica 1 od 1
Ujutru voce, i lagan dorucak!
Poslato: 14 Okt 2010, 20:39
Originally posted by SunceE jebiga ... trener mi kaže ugljeni hidrati za doručak jer ih trošiš preko dana i do kraja ćeš ih sigurno potrošiti ... ručak malo UH ali dosta proteina .. večera samo proteini ... dobre masti samo iz ribe i leguma
Originally posted by KiWiZato sto ujutru mesas belance sa zitaricama, mesas proteine i ugljene hidrate.
ja sam debeljuca ... imam stomak
Ujutru voce, i lagan dorucak!
Poslato: 14 Okt 2010, 20:41
Ali si pisao negde da ujutru jedes belanca (proteine).
Moj savet je da smanjis musli, zitarice, a da povecas unos voca ujutru.
Voce i jeste izvor ugljenih hidrata, izmedju ostalog.
Moj savet je da smanjis musli, zitarice, a da povecas unos voca ujutru.
Voce i jeste izvor ugljenih hidrata, izmedju ostalog.Poslato: 14 Okt 2010, 20:50
Originally posted by Sunceevo uzmimo moj slucaj na primer - polagano doruckujem pljeskavicu na kajmaku sa cvekla salatom, par sati kasnije pojedem kiflu sa mladim neslanim kajmakom i medom (puuuno meda), rucam przene girice, popodne pojedem pola kile hamburga i malo manje afusalija i sad se razmisljam da li da za veceru isprzim jaja na oko ili omlet
Zato sto ujutru mesas belance sa zitaricama, mesas proteine i ugljene hidrate.
Ujutru voce, i lagan dorucak!
P.S. imam i ja malo stomaka, ali uvezbao sam da hodam sa uvucenim
Poslato: 14 Okt 2010, 20:51
voce je za jutro zakon!
ja za dorucak: saka badema, saka golice, saka sirovog kikirikija, jabuka, banana, soljica borovnica. i to je to blender i zrr zrr...
ja za dorucak: saka badema, saka golice, saka sirovog kikirikija, jabuka, banana, soljica borovnica. i to je to
blender i zrr zrr...Poslato: 14 Okt 2010, 20:52
Originally posted by KiWija sam za
el može ovde da se postavljaju sopstvene mečkaste fotke?
Poslato: 14 Okt 2010, 20:55
Originally posted by nsc
Originally posted by Sunceevo uzmimo moj slucaj na primer - polagano doruckujem pljeskavicu na kajmaku sa cvekla salatom, par sati kasnije pojedem kiflu sa mladim neslanim kajmakom i medom (puuuno meda), rucam przene girice, popodne pojedem pola kile hamburga i malo manje afusalija i sad se razmisljam da li da za veceru isprzim jaja na oko ili omlet
Zato sto ujutru mesas belance sa zitaricama, mesas proteine i ugljene hidrate.
Ujutru voce, i lagan dorucak!
P.S. imam i ja malo stomaka, ali uvezbao sam da hodam sa uvucenim
pa i ne imao malo stomaka
Poslato: 14 Okt 2010, 21:04
rakun, imam i godine