Gay-Serbia.com | Diskusije

Pranayama, hatha yoga, raja yoga, yoga nidra, krija, kama....

Ja sam pre 2 nedelje krenuo da idem grupno na jogu i mnogo mi se svidelo, inache sam kucji praktikovao meshavinu hatha joge i runske joge.. Ali ovo je bash ekstra.. Proshli put, tj juche, smo radili jednu novu asanu (polozhaj tela), gde bi legli na ledja, kolena stavili pored ushiju tako da gledmo u sopstveno dupe, a shakama zachepili ushi i koncentrisali se na tishinu (damari)... Wow... Kakav osecjaj. Hteo sam da vechno ostanem tako.. No comment..

Da li se iko ovde bavi jogom i kakva su vam iskustva?

ja samo "radi sebe" kada sam raspoložen, tj. kada osetim potrebu. radio sam individualno i to pranayama vežbe (asane) i nekoliko meni najkorisnijih sam nau?io, tako da mogu da ih praktikujem kad god se ukaže potreba. zaista su jako delotvorne.

ina?e je to neki program od 4 stupnja, gde se svaki vežba najmanje tri meseca i to svakodnevno, što ja sebi ne mogu da priuštim, a i nisam toliko uporan. možda kad bih malo bolje organizovao svoju svakodnevicu...

Mi vezhbamo otprilike ovako:
pranayama 15 minuta
razvaljivanje hatha jogom sat vremena
yoga nidra (da bi se probudjene kundalini energije prizemljile) nekih 15ak minuta..

Par joga uchitelja sa kojim su se konsultovali moji prijatelji i ja su rekli da evropski chovek ne bi smeo da vezhba jogu vishe od 2x nedeljno

nisam to ?uo, a i ne kapiram kakve veze ima... btw, ovaj progam koji opisuješ je standardni program svih joga instruktora ovde. moja drugarica je išla na jedan isti takav u NS-u, a i ja sam video par oglasa, svi su tog tipa... ona je posebno hvalila hatha jogu. mislim da je i ona rekla baš to - razvaljivanje.

Ima veze, zato shto je konstitucija istochnih ljudi drugachija od nashe..

Dechko je skoknuo do mene... I njemu sam objashnjavao shta smo radili i onda me je iscimao da mu pokazhem kako to izgleda i pokazao sam mu... i wow, opet sam bio negde na oblacima. Koji trip:)

hmmm... pa i indijci kao i europljani su, uglavnom, istog, zajednickog, indoarijskog podrijetla... i prvobitna indijska religija je bila indoeuropskog tipa, slicno kao kod grka ili slavena... do promjena je doslo uslijed zasebnog razvoja indije u odnosu na europski prostor, kao i utjecaja starije kulture doline Inda od koje je, smatra se, i potekla cijela prica o reinkarnaciji, na vjerovanju u koju se temelji i svojevrsna revolucija religijskog misljenja u hinduizmu, tj. razdoblje upanishada (pojmovi poput samsare i nirvane)...

joga je na zapadu pretvorena u nekakav oblik tjelovjezbe, kombiniran s malo price o duhovnosti ("ne razmisljajte o nicemu", "ispraznite um",hajmo sad intonirati "om", pa svi zableje "ooooooooooommm"

ja sam se s jogom susreo jos u osnovnoj skoli, buduci da nam je uciteljica pokazala "pozdrav suncu" i tu asanu smo stalno radili. kasnije sam isao na par tecajeva, pokusavao sam i meditirati, ali to je jako tesko, puno teze od "mehanike" joge.

joga, inace, nije samo sustav vjezbi, ona ukljucuje, u izvornom obliku, puno vise, i meditaciju i "chishcenja" i pravilno odjevanje, prehranu, ponasanje... a sve je to zamisljeno kako bi covjeku, za vrijeme njegovog postojanja u odredjenom svjetovnom obliku, olaksalo put k postizanju nirvane olitiga "utrnucha"...

ommmmmm.....

Od svega u stanju sam samo da obavljam vežve pravilnog disanja, mada imam tu neku literaturu. Nisam više fizi?ki sposoban za neke položaje koje opisuju u knjigama. Zglobovi mi nisu više tako elasti?ni...

Originally posted by XanaX
hmmm... pa i indijci kao i europljani su, uglavnom, istog, zajednickog, indoarijskog podrijetla... i prvobitna indijska religija je bila indoeuropskog tipa, slicno kao kod grka ili slavena... do promjena je doslo uslijed zasebnog razvoja indije u odnosu na europski prostor, kao i utjecaja starije kulture doline Inda od koje je, smatra se, i potekla cijela prica o reinkarnaciji, na vjerovanju u koju se temelji i svojevrsna revolucija religijskog misljenja u hinduizmu, tj. razdoblje upanishada (pojmovi poput samsare i nirvane)...

Ja sam izgleda navikao da mi ljudi chitaju misli, pa se chesto nepotpuno izrazim. Ok, postavimo to ovako, indijci vode drugachiji stil zhivota od nas, pa im je razgibavanje mnogo blizhe.

ja sam se s jogom susreo jos u osnovnoj skoli, buduci da nam je uciteljica pokazala "pozdrav suncu" i tu asanu smo stalno radili. kasnije sam isao na par tecajeva, pokusavao sam i meditirati, ali to je jako tesko, puno teze od "mehanike" joge.

Pa... I jeste i nije.. Ti dok radish jogu, morash da obratish pazhnju na svesnost o asani i pravilnom disanju dok izvodish vezhbu. Tek se onda postizhu pravi efekti.. Naravno, treba izvesti npr, svecju na ramenima, tako da ti vilica udara u grudnu kost, dok dishesh ujednacheno i dok se koncentrishesh na tiroidnu zhljezdu.. Naporno... A shto se meditiranja tiche.. Josh u 12oj sam savladao neke tehnike Silva Metoda, tako da mi je dosta lakshe da meditiram, nego da napravim, npr, shpagu, koju naravno ne mogu da uradim Radili smo i disanje kroz jednu nozdrvu, disanje stomakom, disanje grudima... Ma, fenomenalan je trip.. Jedva chekam da prodje godinu dana, pa da radimo neke konkretnije stvari (hocje da nas uchi )

joga, inace, nije samo sustav vjezbi, ona ukljucuje, u izvornom obliku, puno
vise, i meditaciju i "chishcenja" i pravilno odjevanje, prehranu, ponasanje... a sve je to zamisljeno kako bi covjeku, za vrijeme njegovog postojanja u odredjenom svjetovnom obliku, olaksalo put k postizanju nirvane olitiga "utrnucha"...

ommmmmm.....

Da, ali ko od nas mozhe da se 100% posveti tome? Mozhda 0.00000001% Mada ti valjda neke stvari dodju vremenom.. Ja sam mozhda prvi put krenuo pre 2-3 godine i radio sam na svakih par dana.. Ponekad i svaki dan, a ponekad i jednom mesechno. A i omovanje posle napornog treninga je zakon, meni jaaaaaaako prija

gari:

Od svega u stanju sam samo da obavljam vežve pravilnog disanja, mada imam tu neku literaturu. Nisam više fizi?ki sposoban za neke položaje koje opisuju u knjigama. Zglobovi mi nisu više tako elasti?ni...

Znash kako, ja sam naterao ortaka, koji je toliko nerazgiban da hoda kao trokrilni shifonjer da smrsha i da radi neke osnovne vezhbe istezanja i ponekad sklekove.. I mogu ti recji, da smo vecj posle 2 nedelje primetili poboljshanje... Uostalom, ako mogu babe i trudnice da rade pojedine asane, mozhesh vala i ti!

Da znaš vala da mogu, ali ako mi se opet uklješti ishijahus, dolazim kod tebe da me le?iš hatha jogom...He, he...

Hocjesh i kama sutrom?

Od malena sam agilan, mogu opushteno da napravim asane za koje su nekome potrebi meseci i meseci rada na sebi. ALi joga nije samo razgibavanje, vec pre svega umetnost opushtanja, i pronalazenja unutrashnjeg mira. A kada se to pronadje, ko zna shta se sve moze pronaci u tom miru.

Anyway yoga persone imaju neku vrstu glow-a oko sebe. Zrache unutrashnjom lepotom chak iako su ruine spolja.

Originally posted by Sutekh

Pa... I jeste i nije.. Ti dok radish jogu, morash da obratish pazhnju na svesnost o asani i pravilnom disanju dok izvodish vezhbu. Tek se onda postizhu pravi efekti.. Naravno, treba izvesti npr, svecju na ramenima, tako da ti vilica udara u grudnu kost, dok dishesh ujednacheno i dok se koncentrishesh na tiroidnu zhljezdu.. Naporno... A shto se meditiranja tiche.. Josh u 12oj sam savladao neke tehnike Silva Metoda, tako da mi je dosta lakshe da meditiram, nego da napravim, npr, shpagu, koju naravno ne mogu da uradim Radili smo i disanje kroz jednu nozdrvu, disanje stomakom, disanje grudima... Ma, fenomenalan je trip.. Jedva chekam da prodje godinu dana, pa da radimo neke konkretnije stvari (hocje da nas uchi )

ja sam, recimo, izrazito "zgibljiv", sto se inace ne bi reklo, tako da jos uvijek mogu sakroilijakalni dio pomicati na sve nacine moj "duhovni ucitelj" me je pitao "kojim si se ti sportom bavio da su ti zglobovi tako gipki?" ... u zhivotu se nisam bavio nikakvim sporotom, osim sto idem cesto plivati...

inace, ti si onda prirodno nadaren za meditaciju. meni je to zaista tesko. tip nas je vodio ljeti van, da kao pravi "jogiji" meditiramo u hladu drveca... i onda pocnu mravi hodati po tebi, ali ti moras to ignorirati, zuje pcele, cuje se auto u daljini... joj...

ALi joga nije samo razgibavanje, vec pre svega umetnost opushtanja, i pronalazenja unutrashnjeg mira. A kada se to pronadje, ko zna shta se sve moze pronaci u tom miru.

Anyway yoga persone imaju neku vrstu glow-a oko sebe. Zrache unutrashnjom lepotom chak iako su ruine spolja.

Slazhem se 250 posto sa tobom.. Pa unutrashnja lepota, nema veze sa spoljashnjom lepotom. Tj i ima i nema, znash moje mishljenje povodom ove teme, koja trenutno nije tema.. Elem, ta spoljashnja je upravo to shto traje samo kratko vreme i ukoliko nije u ekvilibrijumu sa unutrashnjom, kratkotrajnog je veka.

inace, ti si onda prirodno nadaren za meditaciju. meni je to zaista tesko. tip nas je vodio ljeti van, da kao pravi "jogiji" meditiramo u hladu drveca... i onda pocnu mravi hodati po tebi, ali ti moras to ignorirati, zuje pcele, cuje se auto u daljini... joj...

Mogucje da jesam, takav mi je hororskop U biti, od malena sam sklon meditaciji i poniranju u sebe, dosta skloniji nego vezhbaju, ali i to sam krenuo da menjam, polako ali sigurno.. Shta znam, mogu da sednem u lotusov cvet, da stavim noge iza glave... Jedino shto me bash zeza su one tetive kod butina i kolena i pomalo prepone...
A shto se tiche mrava i slichnog, to je super za jachanje volje.. Ja sam svojevremeno pod zhestokom alergijskom chesh-chesh reakcijom uspeo nekako da se iskuliram i da ne obracjam pazhnju na to, tj, da se ne cheshem uopshte Isto tako sam se i iskljuchio kada sam dobio nepodnoshljivi napad bola u vilici, koji se proshirio na celu desnu stranu tela koja je utrnula..

Zahteva praksu, ali bozhe moj..

Pa da, pravi jogini moraju da budu sposobni da isklju?e svako ose?anje koje bi im moglo poremetiti poniranje u svoju unutrašnjost, tako da mislim da si ti to vrlo dobro podneo, mada si mogao sasvim da isklju?iš ose?anje bola i da ga pretvoriš u ose?anje zadovoljstva ili utrnulosti. No, za to treba vremena a ti si još mlad.

Pa da, a i ja sam daleko od pravog jogina.. nisam chak ni lazhni jogin, jer nisam ni jogin, vecj jogamater

Ali pretpostavljam da sam to mogao da uradim bash zato shto imam experience u meditaciji..

Nije da sam mlad, nego sam i premlad

Originally posted by Sutekh
Da, ali ko od nas mozhe da se 100% posveti tome? Mozhda 0.00000001% Mada ti valjda neke stvari dodju vremenom.. Ja sam mozhda prvi put krenuo pre 2-3 godine i radio sam na svakih par dana.. Ponekad i svaki dan, a ponekad i jednom mesechno. A i omovanje posle napornog treninga je zakon, meni jaaaaaaako prija

u klasicnom hinduizmu postoji odgovor na to, a lijepo ce ti objasniti i svaki onaj oshishani iz hare krishne... naime, buduci da nam je pojam brahman, koji oznacava "pravi realitet" i cijeg je nas atman "nas pravi realitet" dio, jako tesko koprihensiv, onda mozes ici manje teoretski, a vise prakticki, tj. usmjeriti svoje misli i akcije spram nekog od bogova, vishih bica, ili njihovih avatara (the most favorite one in india - krishna) i tako ostvariti napredak u samsari. to te nece bas dovesti do nirvane, ali ces mozda u narednom zivotu biti nekakav bogati princ, mozda na nekom drugom, savrsenijem planetu, ili ces mozda postati i kakvo polubozanstvo s extra mochima...

Yoga je daleko od discipline koja se bavi samo istezanjem, kao sto ste vec naveli.

Ali htedoh da dodam da se smatra da ni najveci Yogini, pravom Brahmanu (u smislu svestenika) sa svim mocima koje mogu posedovati, nisu ni do kolena.

Ber brahman je posvecenik iskljucivo Bogu, dok su Yogini posvecenici i Bogu i sebi.

Jedini put u ovom vremenu jeste mantranje, jer za drugo nemamo ni mo?i ni života. Dakle, ponavljanje mantre donosi oslobaðanje i odlazak na najvišu planetu gde obitava Hare Krišna sa svojim de?acima:

Hare Krišna
Hare Krišna
Krišna, Krišna
Hare, Hare

Hare Rama
Hare Rama
Rama, Rama
Hare, Hare

To je u doba Kalijuge jedini put kojim se možemo spasti od neizbežnog. Naravno, uz uzdržavanje od ubijanja, jedenja mesa ubijenih, ?injenja dobra, pozitivnih misli usmerenih ka /ili na / Krišnu u koga se možete slobodno zaljubiti /baš kao i u Hrista/ koga priznaju kao avatara.

@ Gari

To sam, otprilike, i ja hteo da kazem, a to ponavljaju i Svamiji ko nenormalni, non stop.

Samo sto se ima vremena za yogu, ali ako zivis na himalajima i samo se njoj posvetis ceo zivot.

Originally posted by svejedno
Yoga je daleko od discipline koja se bavi samo istezanjem, kao sto ste vec naveli.

Ali htedoh da dodam da se smatra da ni najveci Yogini, pravom Brahmanu (u smislu svestenika) sa svim mocima koje mogu posedovati, nisu ni do kolena.

Ber brahman je posvecenik iskljucivo Bogu, dok su Yogini posvecenici i Bogu i sebi.

Pa, ako zhelish mocj koju mozhesh da manifestujesh u spoljashnjoj realnosti, onda smatram da za tu svrhu mozhesh koristiti i neke konkretnije stvari (okultno ).. Meni joga nije primamljiva zbog propratnih sposobnosti koje mozhesh, dakle, manifestovati, vecj konkretnije zbog rada na chakrama i poniranja u sebe..

Ma kul, samo napominjem da je yoga, kao yoga, jedan (nekoliko u jednom) okultni sistem, koji podrazumeva bas razne stvari, a opet se brahman smatra blizi Bogu od yogina.
Razlog sam naveo.

Yep..

Za sada zhelim da se priblizhim Sebi. Bez boga, bogova, andjela,demona i slichnih

Imam jednu knjigu koja se zove "Joga za dvoje". Napisala je, ne mogu sad da se setim ko /mnogo je propagirala jogu, žena je/ a radi se udvoje, pa mi se ?ini da ima i jedan odeljak o nekim joga položajima u sexu? Jeste li to probali možda?

Priblizavanje sebi je priblizavanje i Bogu. (micro & macro)
To rade i brahmani, kroz meditacije & mantranje & sl.

Zato kazem da je yoga ipak nesto malo drugacije.

A za tebe, Sutekh, svaka cast. :palac gore:

Gari

Imam jednu knjigu koja se zove "Joga za dvoje". Napisala je, ne mogu sad da se setim ko /mnogo je propagirala jogu, žena je/ a radi se udvoje, pa mi se ?ini da ima i jedan odeljak o nekim joga položajima u sexu? Jeste li to probali možda?

Mozhda je u pitanju Jasmina Puljo? Cool, joga za dvoje.. Taman bih mogao da nateram ovu moju mechku da se malo razgiba

Priblizavanje sebi je priblizavanje i Bogu. (micro & macro)
To rade i brahmani, kroz meditacije & mantranje & sl.

Zato kazem da je yoga ipak nesto malo drugacije.

A za tebe, Sutekh, svaka cast. :palac gore:

Thanks. U principu, to jeste tako i tu se slazhem sa tobom. Ali, da bi bio u kontaktu sa bogom, morash biti u kontaktu sa sobom.

Jedina putanja ka "definisanju" nechega, shto se logichnim putem ne mozhe nikako definisati, u ovom sluchaju bog, lezhi upravo u upoznavanju sebe. Sve je jedno, dakle, mikro = makro.

Inache, toplo preporuchujem knjigu "Charobnjakov Shegrt" od Evalda Flisara (rech je o knjizi koja se bavi Levom Tantrom i zhivotom u Lamaseriji), a pored nje vredi prochitati i "Trecje oko" od lame Lopsang Rampa-e.

Neshto sam sluchajno preskochio, a to je jedan garijev post

Jedini put u ovom vremenu jeste mantranje, jer za drugo nemamo ni mo?i ni života. Dakle, ponavljanje mantre donosi oslobaðanje i odlazak na najvišu planetu gde obitava Hare Krišna sa svojim de?acima:

Pa, smatram da svako, ma u kakvom se guzhvanjcu nashao, mozhe da odvoji za sebe, barem 1h dnevno. Ja nisam neki fan mantri i ne privlachi me to neuro-lingvistichko programiranje (barem ne u te svrhe). Ok, prihvaticju ideju da se lakshe upada u trans putem mantranja, ali... Ne znam, postoje druge metode za to, koje ne ukljuchuju uslovljenost.

Kao shto smo vecj zakljuchili, posvetiti se u jogi 100% je mogucje samo na Himalajima, ali to se ne trazhi ni od koga.. Potrebno je 5 sati nedeljno.. Toliko vremena ima svako! Za misticizam nije potrebno odvajanje od sveta, potrebno je biti deo sveta

To je u doba Kalijuge jedini put kojim se možemo spasti od neizbežnog. Naravno, uz uzdržavanje od ubijanja, jedenja mesa ubijenih, ?injenja dobra, pozitivnih misli usmerenih ka /ili na / Krišnu u koga se možete slobodno zaljubiti /baš kao i u Hrista/ koga priznaju kao avatara.

U doba Kali Juge se mozhemo "spasti" time shto cje svako od nas da podigne svest. Misionarenje je pogreshno. Time shto cjemo podicji svoju svest, podicjicjemo i tudju. Nametanje ovoga samo stvara kontra efekat.

Jedenje mesa je shtetno iz vishe razloga, prvi je zbog toksina koje unosimo, a drugi je zato shto se kod nas zhivotinje kolju bez ikakvog uspavanja i takvo meso je prepuno negativne energije (chovek kad jede meso, spremniji je na prolivanje krvi, nego vegan-vegeterijanac). A takodje mislim da je i razlog, zato shto je pogreshno ubijati drugo bicje, da bi sebe odrzhali u zhivotu. Nashi preci, kada bi im zatrebala pomocj neke biljke su joj trazhili oprost, jer su morali da je ubiju.

Citah carobnjakovog shegrta, ako mislimo na istu knjigu.

Ova moja se bavila i nekim bitkama & putovanjima?

Pa, knjigu je pisao slovenac, koji je odluchio da ode na Himalaje, gde upoznaje uchitelja Joganandu, koji ga dochekuje sa rechima "ja te trazhim, ti me nadjesh". Onda, negde na sredini knjige, preprichava dogadjaje u tom hramu Leve Svastike (ili tako nekako), da bi ga, poshto je pao na testu, izbacili napolje dok je bilo -1000. Knjiga je o tantri, o borbi sa egoom, o prosvetljenju, itd.

To da se samo mantranjem može osloboditi stega i daljih reinkarnacija nije moje, ve? je zaklju?ak jednog od u?itelja Hare-Krišna pokreta a ja ne mogu da mu se setim imena. Ina?e, pominje se i u "Bhagavad Giti" koju pro?itah sa komentarima na srpskom, ama nikako ne razabrah zašto je Krišna morao da ratuje kad je strogo zabranjivao ubijanje /i naravno u tom ratu ubijao/? Kaže se da treba hiljade reinkarnacija da bi se, postepeno, sa nižih do srednjih pa viših i najviše planete /kako li se zvaše-Vaihuna valjda/, stiglo do blaženstva u Krišni /Hrišni, Hristu/.

Naravno da se potpuno slažem i sa tobom i Svejedno da su makro i mikro kosmos toliko povezani da u jednom momentu, ta?ki, dimenziji mikro prelazi u makro kosmos a makro u mikro kosmos. Ta povezanost je u obliku spirale, gde centar spirale po?inje u nama a i beskraj spirale opet završava u nama, tako da smo i mi u kosmosu i kosmos je u nama. Zato je sve mogu?e, samo treba verovati u to.