Gay-Serbia.com | Diskusije

Nisam siguran da li postoji ista ili slična tema, ali evo šta me muči. Nikako ne uspevam da se disciplinujem da pri odlasku na počinak ostavim telefon po strani. Još kako inače imam dugogogodišnji problem sa nesanicom, pa usput uzimam i lekove za spavanje, sve obavim na vreme do 23, 23:30h i onda se, neretko, ispostavi da "džudžim" budan dok ne isproveravam mail, fb, twitter, democracynow.com, rottentomatoes, instagram... The list goes on and on, ali poenta je da se to nekada oduži do 3,4 sata iza ponoći. I, logično, lekovi popuste a ujutru kada treba da ustanem rano (kao što volim) oko pola 7,7 osećam se kao prebijen. Opet ako sebi dozvolim taj "luksuz" da odspavam do 10,11 (što mrzim) onda se osećam još odvratnije.

Da li neko od vas ima sličan problem sa nemogućnošću samodiscipline i kako ga rešavate, ili kako ste ga rešili ?

nedostatak samodiscipline ili zavisnost od drustvenih mreza i sl?

ja ti tek ne mogu pomoci, meni treba reorganizacija celokupnog zivota a kamoli (ne)spavanja ali ukoliko zacrtas neke pojmove i pocnes da se pridrzavas toga, i sam znas koliko ces se dobro osecati

Što je najgore - imam postavljene ciljeve, i idem ka ostvarenju istih (dakle ne poremeti mi ovo radne aktivnosti u potpunosti), ali mi neispavanost samo otežava put. I ain't no quitter, but...

Veruj mi, u slicnoj smo situaciji (osim sto nemam problema sa spavanjem, naprotiv ). Ali, ta samodisciplina mi manjka, definitivno.
Iako mi, kao sto kazes, planovi ipak idu tokom kojim sam zamislio, ali bilo bi toliko bolje da sam uredniji u ispunjavanju planiranih zadataka za sledeci dan...

Sve je stvar psihe Toliko sam postao zavisnik od neta da jutros kad sam video da nemam net pocinje frka, panika, zvanje provajdera Sve su svemu provodim za kompom prosecno 18h dnevno, sto na poslu, sto kuci. Inace i kad spavam, telefon mora da mi je na dohvat ruke, komp ostaje ukljucen, sa sve forumom, fb, skypeom i igricom

Kad dodjem s posla, vec imam ustaljen ritual. Ulazim u stan, palim komp, pa sve ostalo, i tako ostanem do 4, pola 5 ujutru. Spavam u proseku 3-4 sata. To mi je sasvim dovoljno i mogu da funkcionisem. Ali mi naidje period da pocinje da mi smeta i u tom trenutku koliko god da sam zavisnik od kompa i neta nemam problem da odem ranije na spavanje narednih par dana kao sto mi se skoro desilo da sam zaspao u 4 popodne i probudio se sutradan u 2 popodne.

A onda naravno vracanje na staro, dok ponovo ne odem u out pa tako u krug

^



Lele, pa ti si stvarno postao ovisnik!

Zajebano je to sve. Posledice ce tek da se vide, i na licnom i globalnom planu.

Dobro je da si svestan da ti to predstavlja problem.Na dalje je lako. Telefon u uticnicu (daleko od kreveta) i to je to.

I ja sam isto to radio, kad sam uzeo prvi smart...i kad je to prakticno bio svaki dan drugi uredjaj, zavisno od toga sta imam instalirano tog dana...pa dok se procacka sve...pa naravno neki mail, neki twit....E, a shvatio sam da je problem onog trenutka kad sam primetio gomilu naslaganih knjiga pored mene koje cekaju da budu procitane, a da jedno 9 meseci nisam pipnuo nijednu. Znaci totalni poraz, nisam radio ono sto volim i sto sam radio ceo zovot i sto sada zbog nedostatka vremena mogu da radim jedino pred spavanje...i to je bio taj trenutak. Pred spavanje samo knjige i casopisi i mnogo se bolje osecam.

Mnogo sam bolji covek sto sam manje izlozen virtuelnim sadrzajima.

Što više obaveza to manje vremena imam da mislim na gluposti, a još manje da ih činim. Van toga ne umem da se kontrolišem.

^

Jašta, sva si mi kao neka neukroćena goropad.

Potpuno saosećam.
Meni je npr. velik problem bio što čim uđem u stan, palim laptop, koji je inače u stand by modu.
Kad sam ga počela gasiti zaista, i kad sam ga prestala paliti čim se probudim, čim uđem u kuću, čim bilo šta, mnogo sam manje gubila vremena na netu.

Slično bi mogao primeniti i na telefon.
Na primer, ugasi net. Neko je već rekao - plug it in somewhere farther from your bed.


Takođe, dok ne koristim net, padne mi napamet da izguglam ili proverim ovo ili ono. E, umesto da to uradim, ja zapišem lepo na jedan papir, i kad sednem za net posle par sati, onda idem redom po stavkama.
Pokušaj nešto slično.

Kada je moja zavisnost krenula da daje neka nezeljena dejstva, ja sam bio uveo: 1 dan kompjuter i net, pa 1 dan samo kompjuter, pa 1 dan bez - ni komp, ni net (sve ovo se odnosi samo na slobodno vreme). Ako se za necim javi "potreba" da uradim a ne uklapa se u zadatu semu, cekam sledeci dan - neverovatan je broj stvari koje ili ne moraju tog trenutka da se urade, ili ne moraju uopste.

I kolicina vremena koju sam odjednom dobio, i raznovrsnost STVARI koje sam u tom vremenu radio...pa bila je osamucujuca.

odlična ideja.

meni je profesija vezana za komp. dobra je stvar sto mi komp ne smeta ni najmanje.

da, srecom pa ne sedim toliko za topom kad sam na poslu.
Odbijam.
Koleginica me uvek pita da li hocu na net, a ja ne zelim.

Pogodite kada sam legao, a onda i šta sada radim

Viki, ti živish sam? Mislim, bez svog dechka/partnera/nekog druga?

Trenutno sa roditeljima, živeh sam do skoro.

Thats it. Treba ti neko ko će toliko da se brine o tebi, da će ti svake večeri oko ponoći izvaditi bateriju iz telefona, i dati ti je tek ujutru. Beskompromisno, koliko god ti molio, vrištao, ljutio se ili plakao.

oh christ...

ont:
i ja imam sličan ''problem'' ali ne drkam telefon već laptop

Šta oh christ, pa vidiš da mu fali samokontrola, nema tu drugačijeg leka... a i taj tvoj laptop ima bateriju
Ne može drugačije, kad ste kao deca.

awseome, thak's you for all

yeah, thats just the thing that spoiled kid would say

my step 1:

uklonila sam profil sa Facebook-a


step 2:

dramaticno redukovala broj ljudi koje pratim na Twitter-u

Facebook sam morao da aktiviram jer mi ne da drugačije da igram Slagalicu A pošto sam posle par dana i na tako minimalni alergijski nadražaj osetio svrab, otvorio sam još jedan koji mi služi samo za to i njega koristim.