Stranica 1 od 1
Grč
Poslato: 30 Mar 2007, 02:04
od KiWi
Jako jako retko mi se dešava da me uhvati grč ... Imam jake i razvijene mišiće nogu i nikada nisam imao problema sa grčenjem mišića ili upalom mišića (čak ni posle trčanja ili težeg napora) ...
Jutros me je uhvatio jak grč u desnom listu .. toliko jak da su mi suze krenule .. Srećom znam kako da masažom i pravilnim postavljanjem mišića mogu da zaustavim grčenje ... Iako znam kako da ga se rešim, ne znam kako i zbog čega nastaje?
Moja tetka relativno često ima grč u nogama (butine i listovi) i ona kaže da je to verovatno zbog nedostatka nekog vitamina ili minerala ... Već par dana redovno pijem kompleks vitamina i ko zna čega "Centrum" ... Da nije od toga??
Poslato: 30 Mar 2007, 09:44
od M M and I
Ma jok do toga...nego godine sinko...stizu te godine
Poslato: 30 Mar 2007, 10:46
od KiWi
Originally posted by M M and I
...stizu te godine
Ako me sa nepune 24 stiže grč, šta ću u 50toj da doživim ? 
?
Poslato: 30 Mar 2007, 10:57
od pazzaz
u putanju je stres bar su mi tako objasnili doktori, jer sam i ja redovno imao takve grceve u toku studiranja.
Poslato: 30 Mar 2007, 11:16
od M M and I
Poslato: 30 Mar 2007, 11:18
od ^RAY^
Hipokalijemija(nedostatak kalijuma)
Poslato: 31 Mar 2007, 11:21
od decko
Mene skoro na svaka 2 meseca isto uhvati grc (obicno list na jednoj nozi) i uvek me probudi u sred noci i uzasno boli..isto su mi rekli da je zbog nedostatka vitamina ili mzoe biti zbog stresa...
Poslato: 01 Apr 2007, 03:00
od Deksi
mene grcevi u listovima hvataju bar jednom nedeljno....uglavnom posle treninga i to kad legnem u krevet,probudim se nocu i tako me uhvati...desava se i u serijama vise grceva na istom listu noge....boli uzasno ali jbg. vec sam oguglao na takav bol....nauci se vremenom
Poslato: 09 Apr 2007, 03:51
od muzika86
to je nedostatak potassiuma..
kažu da pomažu banane jer su one bogatu u potassiumu. svaki dan po jednu bananu i grčevi će stati ili umanjiti se.
Poslato: 09 Apr 2007, 05:04
od Vel boy
mene samo uhvate ponekad kada krajnje naglo i nespretno trznem nogom ili stopalom, dakle, zbog nezgodnog mehanichkog pokreta. i, onda spretno i munjevito brzo zategnem misice noge ili stopala u suprotnom pravcu od "centrifuge" sile tog grcha, i smiri se uskoro...
ali, sve je dobro dok se ima ligamenata i tendona. kad se to oshteti ili pocepa, ne dao Bog, uzasno je.
